以前、購入したジューサーでフレッシュジュースを作りました

今回はパインの酸味とマンゴーの甘味でトロピカルな味わいに仕上げました

 

「キャロットジュース」

人参2本、パイン缶1缶（300g）、マンゴー缶1缶（100g）、レモン1/4個

※冷凍フルーツでも

 

そして、搾りかすを使ってミートソースを作りました

 

「ミートソース」

ひき肉、搾りかす、トマト缶、にんにくのすりおろし、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、コンソメ、塩、こしょう

 

材料はざっとですが、こんな感じです

栄養たっぷりで美容、健康にいいので

フレッシュジュースを飲む習慣を作りたいですね

 

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